professional members
محمود محمد Vip user hide earnings
Al-Fattany Beauty Channel Vip achieve

$0.83

this week
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Mohamed Mamdouh Vip achieve

$0.31

this week
the most profitable subscribers this week
Mostafa Mohamed achieve

$21.05

this week
Fox user hide earnings
ahmed hawary achieve

$7.25

this week
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Youssef Shaaban user hide earnings
Hager Awaad achieve

$4.50

this week
Ahmed achieve

$3.85

this week
Mohamed Ahmed Sayed achieve

$2.94

this week
osama hashem achieve

$2.76

this week
Habibo311 achieve

$2.55

this week
فوائد الصيام في شهر رمضان المبارك

فوائد الصيام في شهر رمضان المبارك

 

فوائد الصيام في شهر رمضان المبارك 

هناك العديد من الفوائد التي تعود على الصائم عند صيام شهر رمضان المبارك والتي قد يجهلها بعض الناس، فللصيام أثار على الجسم تشمل النواحي البدنية والنفسية، وهو يصاعد على ضبط النفس والتقليل من العادة السيئة ، والتقرب إلى الله، ووفقًا للعديد من الدراسات فإن إتباع نظام غذائي صحي سيحدث تأثيرات إيجابية على صحة الصائم. 

 

فوائد الصيام للجسم 

ومن الفوائد التي تعود على جسم الصائم ما يلي : 

  1. يعمل على تحسين  للدم ، فهو يقوم بزيادة عدد كريات الدم الحمراء، وعدد خلايا الدم البيضاء ، وعدد الصفائح الدموية. 
  2. يساعد على إزالة السموم من الجسم، حيث أنه أثناء الصيام  يتم حرق الدهون التي تخزن السموم . 
  3. يساعد الصوم على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، كما أنه يريح الجهاز الهضمي . 
  4. يساعد الصوم في تخفيض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي . 
  5. يساعد في تخفيض سكر الدم . 
  6. يعمل على التقليل من مستويات التوتر . 
  7. يعمل على تخفيض عوامل الالتهاب ومحفزات السرطان . 
  8. يساعد في علاج أمراض الحساسية، فقد أثبتت بعض الدراسات أن الصوم يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية . 
  9. يساعد على حرق الدهون وخصوصًا المخزنة في الكليتين والعضلات . 
  10. يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، ويعزز الرغبة في تناول الأغذية الصحية . 
  11. يعمل الصيام على تعزيز جهاز المناعة بشكل كبير ، حيث أن الجسم يتخلص من السموم ، وتعزز رغبته بتناول الأغذية الصحية . 
  12. يساعد الصيام على امتصاص المواد المتبقية في الأمعاء والتي يؤدي مكثها لمدة طويله إلى تحولها لنفايات سامة . 
  13. يعمل الصيام على إعادة الشباب والحيوية لخلايا وأنسجة الجسم . 
  14. يعمل على تقوية الإدراك وتوقد الذهن . 
  15. يعمل على تعزيز صحة القلب ، فالصيام يقلل من مخاصر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تحسين ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول في الجسم . 
  16. يساعد الصيام على إنقاص الوزن عن طريق الحد من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها.
  17. يعمل الصيام على زيادة  إفراز هرمون النمو ، وهو أمر حيوي للنمو والتمثيل الغذائي وفقدان الوزن وقوة العضلات.
  18. يعد الصيام وسيلة فعالة لإعادة شحن الدماغ وتعزيز نمو وتطور خلايا دماغية جديدة، وشحذ القدرة على الاستجابة للمعلومات من العالم المحيط . 
  19. يعمل الصيام على تنظيم الكوليسترول الضار في الجسم، وتقليل نسبته في الدم وهذا يؤدي إلى التقليل من الإصابة بالعديد من الأمراض . 

 

 

 

  •  

comments (3)
abdelnaserhesen

2024-01-13 13:26:49

رائع ومعلومات بالفعل مفيده
abdelnaserhesen

2024-01-13 13:28:22

ارجوا ان نساعد بعضنا بالمتابعة
eslamlegend14

2024-02-17 13:49:24

شكرا
please login to be able to comment
article by
ايمان خشاشنة user hide earnings

مسابقة شهر رمضان 2024 منصة اموالي

  • first place will win

    30$+عضوية Vip لمدة شهر

  • second place will win

    20$+عضوية Vip لمدة شهر

  • third place will win

    10$+عضوية pro لمدة شهر

competition ends : 1 week from now

The 5 people with the most points in the competition

كريمة

number of points : 2045 point

Al-Fattany Beauty Channel

number of points : 1300 point

Mostafa Mohamed

number of points : 1089 point

Mohamed Mamdouh

number of points : 948 point

sama

number of points : 937 point

similar articles
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.