كيف تتوقف عن فعل العادة السرية؟ ومشاهدة الإباحيّة؟
ما هي العادة السرية؟
العادة السرية: هي التحفيز اليدوي للأعضاء التناسلية الذكرية والانثوية لبلوغ النشوة الجنسية دون الاتصال الجنسي ويطلق عليه الاستمناء.
العادة السرية تؤثر على صحة الإنسان، وحالته النفسية.
فهي تجعل المرء خائر القوى، كما أنها تسبب الاكتئاب، وتشغل مرتكبها عن الواجبات، وقد تقوده إلى ارتكاب الفواحش، وتصيب الرجل بالضعف الجنسي؛ ويظهر ذلك جليًّا عند الزواج، بل إن الكثير ممن اعتادوا فعلها لم يفلحوا في الزواج، وحصل الطلاق.
أما الفتاة فقد تزول (بكارتها) بفعلها، كما يقول الأطباء.
وتقل قدرتها على الاستمتاع بعد الزواج.
والكثير يظن أنه بمجرد الزواج سيتركها إلا أن العادة عامة لا تترك إن لم تتركها أنت أولا.
بعد أن تناولنا بشكل مختصر أضرار العادة السرية؛ نذكر في الخطوات العشر كيفية تجنبها وترك أي ذنب آخر:
الخطوة الأولى:
اغتسل غسل الجنابة، توضأ وصلي ركعتين؛ ركعتين تحدث الله فيهم؛ تشتكي له نفسك وضعفك وقلة حيلتك، وندمك، تطلب من العون والغفران؛ واستحضر أنه رآك وأنت تمارس العادة ورآك وأنت تشاهد الإباحيّة ورغم ذلك أمهلك وتركك ولم يقبض روحك وأنت تعصيه؛ لأنه يحبك ويريد منك التوبة؛ أعطاك فرصة فلا تتركها.
☀ أنهيت الركعتين وداخلك متعب ومستنزف من أثر هذا الذنب لكن، هنام راحة طفيفة تتخللك أنك اتخذت القرار وأنك تتوب. الآن عليك ملئ وقت فراغك، لا تترك نفسك للفراغ يأكلك ويضيعك لأن الفراغ هو السبب الأول وراء كل عادة سيئة يكتسبها المرء ولهذا يلزمك
الخطوة الثانية:
السبب في الإباحية بالتأكيد الهاتف أو الحاسوب.
ما أن تنهي ركعتين التوبة أمسك بهاتفك وامح كل ما له علاقة بهذا الأمر. صورة؛ فيديو، يوتيوب، غير عنوان بريدك إن أمكن.
وأبدلهم بتطبيق آذان يذكرك بالصلاة، والأذكار.
استمع لسلسلة د.حازم شومان "وبعد التوبة"
تابع الصفحات الدينية، والمجموعات الدينية والتخفيزية مثل مجموعة "No Zero Days "
الخطوة الثالثة:
تبعًا للخطوة الثانية إن كنت فتاة لا تقرأي روايات رومانسية بيها إيحاءات جنسيّة.
ابدأ بقراءة الكتب؛ خاصة كتب تنمية الذات ككتب د. إبراهيم الفقي وإن لم ترد القراءة استمع.
هذه الخطوة ستساعدك في بناء شخصيتك الجديدة وتزيد من ثقتك بنفسك.
الخطوة الرابعة:
لابد أن يكون لك ورد يومي؛ اقرأ قرآن ولو ٥ آيات يوميًا؛ لا تتركها أبدا.
وخذ آية واحدة وأدخلها على جوجل ابحث عن تفسيرها وسبب نزولها.
الخطوة الخامسة:
عليك بالصيام؛ ابدأ بصيام اثنين وخميس من كل أسبوع، فإنه أحصن للنفس.
الصيام سيهذب نفسك وتلقائيا ستبتعد عن مشاهدة الإباحيّة وفعل العادة السرية حتى لا يبطل صيامك.
الخطوة السادسة:
لا تنفرد بنفسك؛ اجلس بين جماعة وعلى مرأى من الناس، بين عائلتك وأصدقاءك.
الخطوة السابعة:
مواجهة أعراض الانسحاب والنجاح باختبار صدق التوبة!
كل الكون سيحاربك لتعود لهذا الذنب، مقاطع على الفيس، التلفاز، أصحاب السوء.
هذا اختبار لصدق توبتك وخكوة من الشيكان لاسترجاعك عبد له!
فغض بصرك عنها كلها، وتحصن واستعذ بالله واهرب منها، واشغلك نفسك بأي شيء مفيد أو تحبه.
لو لم تستطع وعدت ثانية تذكر أن الله يراك وأنك خذلت نفسك ونقضت وعدك، وتخيل أن تُقبض روحك في تلك اللحظة وتبعث على نفس شكلك هذا يوم القيامة...
الخطوة الثامنة:
الدعاء، ادع الله يكرهك في هذا الذنب وينفرك منه ويحقره في عينك.
عندمت تشعر أنك ستفعل هذا الذنب قم وامسك بمصحفك بيدك وكأنك تحتمي به من نفسك وأفكارك.
افتح صفحة عشوائية فيه واقرأ رسالة الله لك.
الخطوة التاسعة:
الصحبة الصالحة عامل مهم وقوي أسأل الله أن يرزقنا إياها، لكن إن لم يكن لديك فاجعل صُحبتك الصلاة والقرآن وتحدث إلى الله.. فإنها والله خير صحبة، سيغنيك الله بها عن كل شيء.
الخطوة العاشرة والأهم:
الصلاة، بالطبع الصلاة هي أهم ركن لأنك لو لم تصلي ستفعل كل شيء! ترتكب الكبائر ولن يحميك شيء من نفسك أو من شيطانك فكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "إن الصلاة تنهي عن الفحشاء والمنكر" ويمكنك القراءة عن فضل وأهمية صلاة قيام الليل من هـــنــا.
كل دخول لك للخلاء أعقبه بوضوء؛ اجلب ورق ملون واكتب عليه جُمل تحفيزية وآيات تنهيك عن الوقوع في الذنب مثل "ألم يعلم أن الله يرى" سورة العلق.
وأما من خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى". سورة النزعات.
وفي النهاية أقول لك: إن اتبعت تلك الخطوات العشر وآمنت بنفسك وصدقت توبتك، ستترك تلك العادة السيئة وغيرها من العادات السيئة وستجدد طاقتك وستشعر أنك إنسان أفضل وشخص واثق من نفسه.
اسأل الله لنا ولك الهداية.
للمزيد من المقالات الإسلامية والمتنوعة تابـعـونـا
