كظم الغيظ: سرّ راحة البال وحلّ 90% من مشاكل الحياة اليومية
اللهم ارزقنا الحلم عند الغضب، والصبر عند الشدة، والعفو عند المقدرة، واجعلنا من الذين إذا خاصموا عفوا، وإذا غضبوا كظموا، وإذا قدروا غفروا. اللهم طهّر قلوبنا من الحقد، ونقّ نفوسنا من الكراهية، واملأها حبًا ورحمة، واغمرنا برضاك وفضلك يوم نلقاك، يا واسع المغفرة.
في زمن بقى الغضب عادة يومية، كلمة صغيرة ممكن تخلي البيت يولّع، وموقف بسيط في الشارع يخلي الدم يغلي في العروق، بييجي الإسلام عشان يعلمنا سرّ من أسرار السكينة النفسية: كظم الغيظ.
القوة مش إنك ترد الإساءة بإساءة، ولا إنك ترفع صوتك أكتر من غيرك، القوة الحقيقية إنك تملك نفسك لحظة الغضب. وهنا بييجي معنى قول النبي ﷺ:
"ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" (متفق عليه).
يعني القوي مش اللي يوقع الناس أرضًا، القوي هو اللي يوقف نفسه من الانفجار.
كظم الغيظ في القرآن الكريم
ربنا سبحانه وتعالى مدح الكاظمين غيظهم، فقال:
﴿وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ﴾ [آل عمران: 134].
لاحظ التدرج العظيم:
- يمسك غضبه.
- يعفو عن الناس.
- يوصل لدرجة الإحسان.
إذن كظم الغيظ مش بس بيهدي حياتك، لكنه يرفع درجتك عند الله.
مواقف من سيرة النبي ﷺ
الأعرابي والرداء: جاء أعرابي وشد النبي ﷺ من ردائه بعنف وقال: "أعطني من مال الله". غضب الصحابة، لكن النبي ﷺ ابتسم وقال: "أعطوه". وهو رسول الله والصحابة معه ، لو كان النبى امر أمرا لنفذ فى نفس ذاك الوقت ، ولكن رسولنا الكريم أراد أن يعلمنا درسافى ضبط النفس.
فتح مكة: بعد سنوات من أذى قريش، وقف النبي ﷺ أمامهم وقال: "اذهبوا فأنتم الطلقاء". موقف يوضح قمة كظم الغيظ والتحكم في النفس.
أثر كظم الغيظ في الحياة اليومية
لو طبقنا المبدأ ده في حياتنا:
- الزوج هيتجنب خراب البيت بسبب كلمة وقت الغضب.
- الأم هتعلم أولادها بالحب مش بالصوت العالي.
- جو العمل هيبقى أهدأ، بدل الردود الجارحة هيبقى فيه كلمة طيبة.
الغضب يولّد ندم، لكن كظم الغيظ يولّد راحة بال وسلام داخلي.
طيب اسمع القصة دي 👇
كان في عابد معروف في قريته بالهدوء والسكينة، وبيسمّوه "الشيخ ساكت" لأنه قليل الكلام. في يوم وهو راجع من صلاة الفجر، لقى واحد من الصبيان الصغيرين قاعد جنب الطريق، وماسك طوبة صغيرة، وكل ما العابد يقرب يحدفها تحت رجليه.
العابد وقف وقال له بابتسامة: “إيه يا بني، ليه بتلعب كده؟”
الولد قال له: “علشان أشوفك هتزعل ولا هتضحك!”
العابد قرر يعلّمه درس عملي. راح قاعد جنبه، ومسك الطوبة وقال: “طب أنا دوري دلوقتي.”
الولد اتوتر وقال: “إوعى ترميها عليا يا عم الشيخ!”
فالعابد ضحك وقال: “شايف بقى؟ هو ده معنى كظم الغيظ. أنا أقدر أعمل زيك، لكن اخترت أضحك وأسامح.”
الولد اتكسف وقال: “والله يا عم الشيخ مش هعملها تاني.”
العابد قام وهو بيضحك: “طيب، بس المرة الجاية هجيب طوبة أكبر!”
ومن يومها الولد بقى يحكي للناس: "الشيخ ساكت بيهزر معايا بالطوب!"، وكل القرية عرفت الدرس لكن بطريقة مضحكة وسهلة.
الجزاء العظيم عند الله
النبي ﷺ قال:
"من كظم غيظًا وهو قادر على أن يُنفذه دعاه الله على رؤوس الخلائق حتى يخيره من الحور العين ما شاء" (رواه أبو داود والترمذي).
يعني الجزاء مش بس راحة في الدنيا، بل تكريم عظيم في الآخرة.
كظم الغيظ لا يعني ترك الحق
مهم نوضّح إن كظم الغيظ لا يعني إنك تتنازل عن حقوقك أو تسمح بالظلم. المقصود إنك تختار وقت الرد وأسلوبه، بحيث ترفع نفسك بدل ما تنزل لمستوى الغاضب.
وبعد الاستشهاد بالآيات الكريمة وأحاديث رسول االله ﷺ وعشنا مع مواقف عملية من حياته ندعى مع بعض بهذا الدعاء وفى كل صلاة حتى يكرمنا الله فى اتباع سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم:
“(اللهم اجعلنا من الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس، وارزقنا قلبًا مطمئنًا ولسانًا لينًا، واغمرنا برحمتك يوم نلقاك، يا أرحم الراحمين.)” آمين.
